chama 先生がボルスターを使う理由とは . . ?

“気持ちいいから。”

necoto-borusutasana
ネコト・ボルスターサナ

気がつくと人前でもストレッチはじめてしまう体質なので（「猫が嫌がる」と、妻によく怒られます）、家の畳の上ではだいたい、ボルスターかヨガブロックを横においています。ボルスターに腰とか膝のっけてテレビやＤＶＤを観たり、ブロックと組み合わせてリラックスチェアにしたり、今となっては手放せない「おうちグッズ」となってしまいました。

アシュタンガヨガの練習やクラスの時は基本的に使いませんが、ヴィンヤサやハタヨガのクラスをする時は、クラスの最後をリストラティブヨガでしめる事が多いので、今や必須の「お仕事グッズ」でもあります。「ピッっておすとボン！」って大きくなるドラえもん系のボルスターができたら、「旅のお供グッズ」にもしてしまいそうで。。。座布団折ればいいか。。。

TOKYOYOGA青山で受けられるボルスターを使ったレッスン

ヴィンヤサヨガ　　　土曜日15:30　chama先生
ヴィンヤサヨガ　　　土曜日 17:00　ACO先生
リストラティブヨガ　金曜日 19:00
リストラティブヨガ　土曜日 11:45

骨董通りを一本入った南青山の静かなエリアにあるTOKYOYOGA青山では、ボルスターをはじめ、ブロックなどのプロップスを積極的にレッスンに取り入れています。

詳しくはホームページから　» www.tokyo-yoga.com

chama 先生

(株)ＴＹＧ代表取締役。ヨガ講師。
レゲエクラブ経営、テレビ番組やCMの企画・制作、海外放浪、ケン・ハラクマのアシスタント等を経てヨガ講師。(株)ＴＹＧ代表取締役。1967年東京生まれ伊豆高原在住。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら機能解剖学・クラニオセイクラルを学ぶ。東京を中心にヨガワークショップや解剖学講座、ヨガ講師養成コースを全国で開講。監修書籍「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・メーレ著・産調出版)」。主宰するＴＹＧはヨガ・コミュニティの支援を目的にフリーペーパー「YOGAYOMU」の発行や 「TOKYOYOGA」の運営を行う。