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ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ 全4回（12時間）2010年6月16日 水曜日
開催概要
 | vol.1 2010年9月15日（水）【残席1】 vol.2 2010年10月13日（水）【残席0】 vol.3 2010年11月17日（水）【残席0】 vol.4 2010年12月15日（水）【残席0】 各回共14:00-17:00 ※各volume内容は下記「このワークショップのポイント」をご覧ください。 ※ご好評につきほぼ満席になりました。 より直近の「残席状況」「キャンセル待ち」「次期（2010年1月～4月）ご予約」は メールにて承っております。 お気軽にお問合せください。 |
|---|---|
 | スタジオ・ヨギー銀座 >> MAP |
 | 35,000円（4回シリーズ/税込）・12,000円（1回のみ/税込） |
 | ドミニカ･芹ヶ野（SHIZENヨガ ディレクター） 通訳：鬼塚チェイス円（マドカ） アシスタント：神田尚子（ヒサコ）・奥野恵子（ケイコ） ※レッスンは基本的に英語で行われ日本語の通訳が入ります。 SHIZENヨガスタジオのインストラクターがペアワークをサポートします。 |
 | 30名 |
 | ヨーガインストラクター、またヨガストラクターを志す方、自身の練習を深めたいとお考えの方 (※スペシャルワークショップの参加は必須ではありません） |
※場所・内容はやむを得ず急遽変更となる場合がございます。予めご了承下さい。
受講費に含まれるもの
① 各開催時に配布するフルカラーオリジナルマニュアル
② 開催時のヨガマットレンタル
③ 開催時のボルスターやブロックなどのプロップスレンタル
全４回のシリーズの修了者には、ドミニカ・芹ヶ野より「修了書」が授与されます。
このワークショップのポイント
“女性とヨガ”についての研究と、プロップスを使った的確な指導がインストラクターの指導者としても定評があるドミニカ・芹ヶ野に学ぶインストラクターのための新シリーズワークショップ（全4回）が2010年9月に始まります。
このワークショップでは、女性ならではの月経痛や生理不順といった問題を緩和するリストラティブポーズを取りあげ、ポーズの効果、着眼ポイント、プロップスの活用方法、アジャストメント方法など、生徒ひとりひとりのニーズに応えるための指導方法について学習します。フルカラーのオリジナルマニュアルは永久保存版です。
4回構成の本シリーズ各回のコンセプトをご紹介します。
[ vol.1 ] リクライニングポーズでエネルギーチャージ
[ vol.2 ] マインドを穏やかにする前屈
[ vol.3 ] 背中を開放するツイスト（ボスルターを使って）
[ vol.4 ] リクライニングポーズでバランスを回復
>>> 本ワークショップのフライヤーは こちら
先生からのコメント
月経中はホルモン量が減少するためにさまざまな不調を経験することがあります。このシリーズで取りあげるリストラティブポーズは、ホルモン量の減少による骨盤痛や腹痛を緩和し、神経系をリラックスさせ、免疫力を高め、だるさを中和します。ホルモンバランスを整えるだけでなく、腰痛や偏頭痛、関節周りのコリやむくみにも効果的なので、夕方以降のレッスンを担当するインストラクターにとっても大いに役立つ内容です。
―ドミニカ・芹ヶ野
その他
※開催当日から7日前にメール・電話でお申しでの場合は、次期での振り替え受講が可能です。
※次期は、2011年1月19日(水)・2月16日(水)までの日程が確定しております。2011年3月以降のスケジュールについては2010年11月に当ページでご案内致します。
※単発でのご受講も可能です。
※ポーズは、Supta Swastikasana、Supta Baddha Konasana、Supta Virasana、Supta Padangusthasana、Viparita Karani等を予定しています。
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