女性のためのリストラティブスペシャルワークショップ終了しました

こんにちは、ヨガワークスです。2010年9月1日、スタジオ・ヨギー TOKYO スタジオ
にて【ドミニカ･芹ヶ野による女性のためのリストラティブヨガ 】が開催されました。

スタジオ・ヨギーTOKYOスタジオは、気持ちいい陽の光が注ぎこむ
本当に気持ちいいスタジオです。
スタッフは、開催寸前まで会場の準備に追われてしまうことになり、
見苦しい場面も多々あったと思いますが、スタジオ・ヨギーTOKYO
スタジオのスタッフの皆さまの素晴らしいサポートと、参加者の
皆さまの温かいご協力を頂き、無事開催することができました。
ありがとうございました。
さて、このスペシャルＷＳ「女性のためのリストラティブ」というテーマ
です。なるべく沢山のポーズを紹介したいというドミニカ先生の意向もあり、
開催中はポーズの実践がメインで多くが語られませんでしたが、企画段階
から大切にしているテーマがありました。それは、
＂日常にとりいれやすいリストラティブポーズを体感してもらう”
ということです。ドミニカ先生とのお話し合いを重ねる中で、以下のようなポーズを
「体感してもらう会」にしましょう！と決まりました。
①月経中に普段の練習の代わりに行えるポーズ
②月経サイクルの調整を促すポーズ
③プロップスの使い方が比較的シンプルなポーズ
それぞれの意図は、
①ダイナミックなフロースタイルを練習している方が
生理前・生理中に置き換えられるポーズを紹介したい。
②月経中だけでなく女性特有の体調の変化に対応する
リラックスポーズを提案したい
③ひとりでも実践できるようなプロップスの使い方を
提案したい
ご参加頂いた皆さまはどうお感じになったでしょうか。
これからのヨーガに取り入れてみようと思っていただけるポーズや
ヒントを見つけていただけたとしたら、幸いです。

最後に皆さんと。ありがとうございました！
○指導者の方向けのシリーズWS
【ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ】
日常に取り入れやすいリストラティブヨガを指導したいとお考えの方にお勧めします