9/8 スタジオ・ヨギー銀座で、プロップスＷＳ新シリーズ
【ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ】を開催しました。
さて、今回開催されたvol.1のテーマとポーズを紹介します。
テーマ：
vol.1 リクライニングポーズでエネルギーチャージ
実践ポーズ：
・Supta Svastikasana スプタ・スワスティカーサナ
・Supta Badda Konasana スプタ・バッダ・コナーサナ
・Supta Virasana スプタ・ヴィラーサナ
半数に分かれて生徒役の方がとるポーズを、様々な角度から確認していくペアワークでは、
ボルスターと仙骨の位置、おでこと顎の位置、脚を配置する位置など
「目からウロコ」の発見に満ちていました。
13人分のリクライニングポーズ、3ポーズ連続で確認できる機会はそうありません。
ポイントがつかみやすいと感じられた方も多かったのではないでしょうか。
お集まり頂いた皆さま、本当にありがとうございました。
予定時間を大幅にオーバーしてしまい質問内容が最後まで聞けなかった皆さん、
気になることがいつでもお声がけ下さい。
