こんにちは、ヨガワークスです。

来る10/13(水)開催
【ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ】vol.2
概要をお知らせします。

テーマ:
vol.2 マインドを穏やかにする前屈

実践ポーズ:
・Janu Sirsasana ジャーヌ・シルシャーサナ
・Adho Mukha Swastikasana アドムカ・スワスティカーサナ
・Adho Mukha Upavista Konasa アドムカ・ウパヴィスタ・コナーサナ

場所:スタジオ・ヨギー 銀座 >>map

時間:14:00-17:00
※13:45を目処にお集まり下さい

-リストラティブポーズを普段のレッスンや日常の練習に
いかに簡単に取り入れるかー
これは、このワークショップのテーマのひとつです。

「リストラティブ」とうたわなくとも、夕方のレッスンに採用したり、
生理中や疲労している生徒さんに対して、通常のレッスン内で個別に
指導できること。

ボルスターが何十個と揃っているスタジオはまだ稀です。
今あるものでボルスターやブランケットの代用ができるように
ポーズのポイントをしっかり見定めること。

そんなことをゴールに掲げ、「女性のためのリストラティブヨガWS」
はプログラムされています。

10月から受講される皆さんもリラックスしてお越しください。

ヨガワークス

1月ー4月開催分のお申し込みを開始いたしました。
10月・11月は現在キャンセル待ちです。