【概要】12/15ドミニカ先生の女性のためのリストラティブＷＳ

こんにちは、ヨガワークスです。
来る12/15（水）開催【ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ】vol.4
概要をお知らせします。
テーマ：
vol.4　リクライニングポーズでバランスを回復
実践ポーズ：
・Viparita Dandasana 1 ヴィパリタ・ダンダーサナ１
・Setu Bandha Sarvangasana セッツバンダ・サラヴァンガーサナ
・Viparita Karani  ヴィパリタカラーニ
場所：スタジオ・ヨギー 銀座 >>map
※２０１１年より場所が変わります
時間： 14：00-17：00
※13：45を目処にお集まり下さい
－過去２ヶ月行ってきた前屈・ツイストのシリーズでは、日々のレッスンに取り入れやすい
ポーズのリストラティブ的アプローチについて学んできました。11月ＷＳの様子はこちらから
最終章のvol.4では、ザ・リストラティブ（リストラティブの極み）とも呼べるポーズを３つご紹介。
ボルスターの準備があればホームプラクティスに取り入れやすいポーズだからこそ、
プロップスの使い方（背面のボルスターの位置やベルトの場所）の適正が重要になります。
リストラティブ的ポーズについての理解を新たにしていただける会になりそうです
１２月から受講される皆さんもリラックスしてお越しください。
ヨガワークス
※1月ー4月開催分のお申込みを開始しました。ボルスターを使ったレッスンを担当されている方にもオススメです