陰ヨガ指導者養成講座「ゆだねるヨガ、陰ヨガ」

陰ヨガ指導者養成講座「ゆだねるヨガ、陰ヨガ」（30時間）

陰ヨガの世界的権威、ポール・グリリー先生の右腕
ジョー・バーネット先生、待望の再来日！

2014年に初来日を果たしてから、来日の度に熱心な陰ヨガ指導者を輩出しているジョー・バーネット先生の再来日が決定しました。陰ヨガ指導の基礎を解剖学的観点から展開する指導者養成講座「ゆだねるヨガ、陰ヨガ」（東京）をリードします。また、1日限りのスペシャルワークショップ「ヨガニードラと陰ヨガ」の開催も決定しました。

ポール先生の秘蔵っ子、ジョー･バーネット先生とは？

来日時に、ポール・グリリー先生が話してくれたことがあります。「わたしはいままでも、これからも「陰ヨガ®」のように商標登録を取得したり、陰ヨガアカデミーを設立したりするつもりはありません。陰ヨガは誰の所有物でもないからです」、と。それでも今なお、世界中のヨガティーチャーが学びたいと願うポール・グリリー先生。今回ご紹介するジョー・バーネット先生は、2001年からポール・グリリー先生に師事し、2008年にはシニアアシスタントに抜擢されるなど、ポール先生が絶大な信頼を寄せる陰ヨガティーチャーです。

講座の主な内容

モジュール 1：陰ヨガファンダメンタル：ゆだねるヨガ、陰ヨガ

陰ヨガ指導者養成講座「ゆだねるヨガ、陰ヨガ」では、陰ヨガを教える上で知っておきたい生理解剖学知識や「ターゲットエリア」の考え方、十人十色の骨格・体型に対応する陰ヨガのあり方を探求していきます。これから陰ヨガを教えたいと考える方はもちろん、安全かつ自信をもって陰ヨガの素晴らしさを伝えていきたい、またヨガ解剖学の理解を深めたい、と考える指導者のみなさんにもお役立ていただける内容です。受講前には「ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ」(DVD)の視聴をお勧めいたします。

※ トレーニングに陰ヨガ実践の時間は含まれています。
※ トレーニング開催期間中は一般向けワークショップが別途予定されています。

MODULE 1 : Yin Yoga Foundations: Understanding a Practice of Surrender

ゆだねるヨガ、陰ヨガ Yin Yoga is a very simple practice. We settle into a posture for 3-7 minutes and slowly relax our muscles to allow the deeper drier tissues-the connective tissues that wrap our muscles and make up our joint capsules-to be safely and therapeutically stretched, stimulated and strengthened.

The alignment rules of the postures are also simple, but more importantly they are functional and organic: We listen to our bodies and lead ourselves into the shape that follows the natural contours of our spine, pelvis and hips. However, bringing ourselves into this simplicity can be quite challenging. The practice of being still and quiet for minutes at a time can be trying enough, let alone while dropping into a powerful stretch that moves across wide sheets of fascia and drops deep into the ligaments of the joints. And listening to our bodies to find the natural alignment of the pose requires a power of discrimination, and an understanding and familiarity with the ever-changing sensations in the body.

In this training, we will analyze, observe and practice all of these elements of Yin Yoga in depth. We will examine ourselves on a personal level with ancient meditation techniques that guide us into a steady awareness of the changing sensations in the postures. We will study with slides of real bones and by articulating the joints on a plastic skeleton. We will also engage in a hands-on study of eachother with anatomical range of motion (ROM) tests. The study culminates in a truer understanding of the the infinite variety of human bodies (from the bones up), and the experience of truly settling into our unique asana.

修了者の声

「ゆだねるヨガ、陰ヨガ」修了者さまからのご感想です。

数ある陰ヨガTTについて半年以上情報収集していて色々迷っており、その過程でジョー先生のTTにたどりつきました。「ピンと来た」以外に説明できる理由がないのですが、まさに直感で「受けてみたい」と思い、遠方でしたが迷わず申し込みをしました。わかりやすく、楽しく学べたこと、本当に感謝しております。また来年、ジョー先生から学びたいと思っています！（2017年修了 K.K.さん）

ジョー先生、とても良い授業をありがとうございました。今まで抱いていた陰ヨガへのイメージの再確認もできたし、新しい知識を知ることもできました。そして、もっとさらに陰ヨガや人間の身体を知りたいとも思いました。まずは今回の授業をお客様へ、還元してゆきます。またお会いできる日を楽しみにしております。（2017年修了 A.Y.さん）

アサナの理想形に縛られない。骨格=個性を尊重する。理想とはしていましたが、陽ヨガでそれを伝える難しさを実感していたので良い意味で楽になりました。骨盤と大腿骨に特化した解剖学の内容も改めて勉強になりました。そして何より、指導者としてわからないことを明確にした上で、自身で探求し、気づきを深めていけるようにすること。全てを知らなくてはいけない、または完成形に近いアサナを取れなければならないという呪縛から解放されました。非常に学び多い機会でした。（2016年修了 S.M.さん）

解剖学を楽しいと思ったのは初めてです。（2015年修了・Norikoさん）

ジョー先生の指導は本当にわかりやすく、陰ヨガをさらに深く理解できると同時に実践にもすぐに役立つ素晴しい内容でした。早速クラスで学んだばかりの陰ヨガの指導スタイルを取り入れたところ、生徒さんたちから嬉しい感想をたくさんいただきました。（2014年修了・Y.Tさん）

表現を変えて何度も教えてくださるお陰で、とてもわかりすく有意義な5日間でした。英語に慣れないのでTTが始まるまで不安でしたが、ジョー先生の優しくゆったりした話し方に安心して講義が受けられました。（2014年修了・Y.Yさん）

先生にお話頂いた事全てが興味深く、今まで自分が疑問に感じていた事が次々とクリアになりました。授業の進め方が素晴らしく、何回も大切なことを繰り返し言って下さるので、５日間を通して理解を深めて落とし込む事が出来たと思います。受講して本当に良かったです。（2014年修了・N.Kさん）

先生のご紹介

Joe Barnett
米国を拠点に活動するヨガティーチャーで、2001年からポール・グリリー先生に師事。2008年からはシニアアシスタントしてポール先生を献身的に支えながら、陰ヨガ指導者養成の体系化に尽力してきた。ポール先生に薦められ開始した自身の陰ヨガ指導者養成講座は、明快かつ実践に即した指導方法が学べると人気を博し、現在では北米・南米・欧州、そしてアジアと活動拠点を広げている。

Voice from Paul & Suzee Grilley

長年のアシスタントであると同時に、わたしたちのよき友であるジョー・バーネット先生を日本のみなさんにご紹介できるのを嬉しく思います。指導者としてのジョーを特別な存在にしているのは、解剖学の知識の深さと、思いやりを持って人とつきあえる人柄の２つの要素です。その寛容であり、実践に即したティーチングに耳を傾けているだけで、自然と陰ヨガの重要な概念を身につけることができるでしょう。

開催概要

日程・会場

2018年6月11日（月）～14日（木）4日間
各日共9:30-18:00（約1時間の休憩を含む）
慧然寺（東京都江東区深川2-22-11） ≫ map
※会場・内容等、やむを得ず急遽変更となる場合がございます。予めご了承下さい。

受講料（早割・リピート割アリ）

￥140,000［すべて税込］
早割価格￥130,000（※1）
リピート受講価格￥80,000（※2）
リピート受講早割価格￥75,600（※1）（※2）

※1 4月末日までのお申込およびお支払完了で、特別価格でのご受講が可能です。
※2 過去に下記トレーニングを修了した方への再受講ご優待特典があります（枠数制限有・早割対象外）。対象者であるかどうかをご確認の上、お申し込みください。再受講対象講座：2014年11月・2015年9月・2016年9月・2017年10月開催「ジョ―・バーネット先生による30時間陰ヨガ指導者講座「ゆだねるヨガ、インヨガ」、2009年9月開催「綿本ヨーガスタジオと共同開催「30時間陰ヨガティーチャーズトレーニング」
※ お支払方法は銀行振込・クレジットカードをお選び頂けます。
※ お支払期限はお申込みから14日以内、2018年5月21日（月）以降のお申込みは、6月4日（月）までにお願い致します（通常価格の場合）。
※ お申込み前にキャンセルポリシーをご確認下さい（早割・リピート割でお申込み頂いたお席は、主催者都合でイベント中止になる場合を除き、いかなる場合もキャンセル（払戻）はできません。）。

オリジナルマニュアルあり
日本語通訳付き
ヨガマット・プロップス完備
シリーズ修了者に修了書を発行
ヨガワークスプロダクツ割引特典

対象者・定員

定員：約30名
ヨーガインストラクター、またヨガストラクターを志す方、自身の練習を深めたいとお考えの方

講師・通訳

講師：Joe Barnett ジョー・バーネット
※ レッスンは英語で行われ、産屋敷公美による日本語の通訳がつきます。
主宰・運営：ヨガワークス

entry / お申し込みへ

早割は、2018年4月末日までにお申込み頂けた方が対象です。

ジョー・バーネットによる来日記念ワークショップ

東京【追加開催】：
陰ヨガとチャクラ・メディテーション（2時間）

ジョー・バーネット先生が誘導する陰ヨガとチャクラ瞑想（チャクラ・メディテーション）を体験する、レベルや経験を問わず、どなたでもご参加いただけるワークショップです。
「氣」の微細なエネルギーが身体を川のように流れていて、その流れは「経絡」と呼ばれます。微細なエネルギーが脊柱上で渦を巻く７つの箇所があります。エネルギーの渦は「チャクラ」と呼ばれます。
経絡を行き来する氣の流れが、健やかな身体を維持するために不可欠です。そして、脊柱に感じられる氣の渦はヨギーを高次の自身へと導くと考えられています。このワークショプでは、陰ヨガのシークエンスを行いながら、古代のチャクラセオリーを紹介し、また現代経絡セオリーとの融合についても触れていきます。
陰ヨガが、重力と時間の経過を利用して、結合組織や関節周りなど身体の深層部位へと働きかける「静かなプラクティス」だとしたら、チャクラ瞑想は、微細な感覚を頼りに、チャクラという目に見えないエネルギーセンターへ働きかけていく、もうひとつの「静かなるプラクティス」と言えます。
陰ヨガで各ポーズに意識すべき部位（ターゲットエリア）が存在するように、チャクラ瞑想では、脊柱に存在する各チャクラに呼応する部位を意識していきます。舞台は曹洞宗のお寺の本堂。祈りの場所が持つ厳かな空間の中で、内側への意識を高めていく、もうひとつの「静かなるプラクティス」を体験してみませんか。

※ English translation >>

YIN YOGA & CHAKRA MEDITATION

Subtle energy (chi) moves like rivers throughout the body. These flows are called Meridians. At 7 areas in the body, this subtle energy moves like a whirlpool into the spine. These spirals are called Chakras.

The flow of chi through Meridians maintains the health of the body. The spiral of chi into the spine has the potential of leading the yogi to higher states of consciousness.

Joe will present an outline of the Ancient Theory of Chakra Consciousness and how it blends with the Modern Meridian Theory.

However, the education will be primarily within the practice: A Yin Yoga sequence to release thick channels of muscle and ligaments where the Meridian lines commonly stagnate and brief but potent Chakra Meditations to bring the energy deep into the spine to find the higher self.

日程：2018年6月15日（金）10:30-12:30
会場：慧然寺（東京都江東区深川2-22-11） ≫ map
参加費：￥4,800（税込）
定員：約30名
通訳：産屋敷公美
対象者：どなたでも

東京：
ヨガニードラと陰ヨガ（3時間）

内なる感覚に耳を傾け、身体的、精神的変化を観察する陰ヨガのテクニック。そこから一歩掘り下げてみると、潜在意識が視覚イメージや夢となって投影される「第三の目」の受容性を高める興味深いプラクティスへと変容します。
たとえば、陰ヨガのポーズのなかで色彩が浮かびあがる、夢の断片のようなシーンが脳裏にちらつくといった不思議な体験をしたことはないでしょうか。これは陰ヨガで深層筋肉を弛めると水の経路が刺激され、エネルギーの流れが活性化し視覚に影響をもたらすため。鮮やかな視覚イメージが波のように押し寄せては消え、ときに物語を編み出すように映されることがあるかもしれません。
陰ヨガでは夢と現実の境が曖昧に感じられる白昼夢のような状態を、断ち切ろうとするのではなく掘り下げていきます。西洋では「明晰夢」、そしてパタンジャリのヨガスートラでは「サマディ」と呼ばれる瞑想状態への入り口であり、「影の自己」と「高次元なる自己」の両方にアクセスする糸口であると考えられているためです。
このワークショップでは、エネルギーの停滞や関節周りの固着から身体を解放するとともに、「第三の目」への集中を高め探求していきます。

日程：2018年6月15日（金）13:30-16:30
会場：慧然寺（東京都江東区深川2-22-11） ≫ map
参加費：￥8,000（税込）
定員：約30名
通訳：産屋敷公美
対象者：どなたでも

【すべてのワークショップ・オープンクラス】
※ 各自ヨガマットをお持ちください。／各自必要な羽織や靴下などお持ち込みください。／お寺の本堂での開催となります。畳を傷つけるような鋭く尖った持ち物、精油など香りが強いもの、水気の多いスナック（スープや果物など）のお持ち込みはご遠慮ください。／撮影・録音はお断りしております。
※ お支払方法は銀行振込・クレジットカードをお選び頂けます。
※ お支払期限はお申込みから14日以内、2018年5月21日（月）以降のお申込みは、6月4日（月）までにお願い致します（通常価格の場合）。
※ お申込み前にキャンセルポリシーをご確認下さい。
※ 場所・内容はやむを得ず急遽変更となる場合がございます。予めご了承下さい。

主宰・運営：ヨガワークス

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