NEWS & MESSAGE

16/12/03

大阪でのドミニカ先生の女性のためのリストラティブヨガ😊簡単に見えるAdho Muhka Upavishta Konasa。正しく行えば腰から背骨がここちよく伸びる沈静的なポーズ。前屈に入る前に土台を整えてからポーズに入るのが秘訣。足先の向きは脚のアライメント、股関節周りのスペースを決定づける大切なポイント。

ヨガワークスのインスタグラムでは動画もご紹介しています→ instagram.com/p/BNi9BbaAyU3/
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16/12/03

大阪でのドミニカ先生の女性のためのリストラティブヨガ😊 みなさん大好きなSupta Buddha Konasanaですが人によって股関節周りの状態とその理由はさまざま。膝が持ち上がり違和感がある人には足下の座面を上げて。引っ張られるような感覚ではなく気持ちよくストレッチされる感覚に出逢いましょう。

www.yogaworks.co.jp/service/restorative201610/
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16/12/03

大阪天王寺のスタジオグリーンさんにて、ドミニカ先生の女性のためのリストラティブヨガWSがスタート。😊 たくさんの方にお集まりいただいています。

まず、リクライニングポーズの代表、Supta Swastikasanaから。リストラティブポーズはただボルスターに寄りかかって休む時間ではなく、質を確保することら。そのための観察力を磨いていきます。

www.yogaworks.co.jp/service/restorative201610/
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16/11/21

こんにちは。ヨガワークスです。

ジングルベルも聴こえはじめる季節。でもできることなら南国へエスケープしたい〜と考えていらっしゃるかたもいらっしゃるでしょうか。

そこでオススメしたいのが、ハワイ在住、アンジェラ・磨紀・バーノン先生と一緒に土曜の午後のひとときをALOHAに過ごすヨガクラス。ヨガを始めて欲しいお友だちやご家族を誘ってお出かけになってみてはいかがでしょうか?

DVD『FEEL THE ALOHA ~ヨガで感じるハワイ、五感で感じるハワイ~』の即売・サイン会も予定されています。ダイジェストはこちら⬇️
www.yogaworks.co.jp/productspec/dvd_aloha/

イベント詳細はこちら⬇️
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16/11/16

2017年3月、著書『Living with Yoga and Mindfulness』(未訳:ヨガとマインドフルネスのある暮らし)の著者であるジャネット・ラウ先生をお招きして2日間のマインドフルネスを探求するワークショップを開催します。

マインドフルな暮らしへようこそ。
ジャネット・ラウ先生による2日間(10時間)”マインドフルネスと陰ヨガ”ワークショップ。概要・申込はこちらから→ www.yogaworks.co.jp/service/mindfulness201703/

東京では、由緒ある清澄庭園が眺められる清澄庭園・大正記念館での開催となります。福岡では福岡のヨガシーンをリードし続けるヨガスタジオ、ゼネラルヨガ ユニヴァさんでの主催・開催となります。続きはこちらから。
www.yogaworks.co.jp/service/mindfulness201703/
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EVENT & WORKSHOP

ヨガワークスが主催・協賛する、指導者養成講座・ワークショップ(有料・無料)・イベント

  1. 【東京/大阪】プロップスを使ってティーチングスキルアップ【女性のためのリストラティブヨガ】

    restorative201610講師:ドミニカ・芹ヶ野
    日程:2016年10月(東京)、12月(大阪)
    指導者として知っておきたい安全な指導方法、シークエンス例、アジャストメント方法をSHIZENヨガスタジオ・ディレクターのドミニカ先生が直伝。今回はその「リストラティブヨガ」編。”女性とヨガ”についての研究から導かれる、ドミニカ先生の洗練された実践知識に触れてみてください。>>詳細

  2. 【東京/福岡】ジャネット・ラウ先生による“マインドフルネスと陰ヨガ”ワークショップ(10時間)

    eyecatch_mindfulness201703講師:ジャネット・ラウ
    日程:2017年3月1日(水)~5日(日)
    2日間のワークショップでは、ジャネット先生によるマインドフルネスに関するレクチャーはもちろん、陰ヨガの実践、メディテーション、ジャーナリングを用いてマインドフルネスの基本的な考え方、また日々生活の中で取り組める実践方法をご紹介します。>>詳細

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