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18/04/10

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18/04/10

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18/03/26

アメリカから書籍『Pelvic Liberation』骨盤の解放(未訳)の著者であるレスリー・ハワード先生をお招きして第5期 ペルヴィックフロアヨガティーチャートレーニングを開催しました。

骨盤から考えるヨガセラピーを通して、女性に智慧と
インスピレーションをもたらすことをライフワークに掲げるレスリー先生。なかでも20時間のティーチャートレーニングは、レスリー先生がとりわけ熱心に取り組んでいらっしゃるプログラムです。

トレーニングでは、骨盤底の解剖学から骨盤タイプの問診方法、ポーズのバリエーションやムードラを使った呼吸法など多岐にわたる内容をカバーしましたが、
ここではトレーニング中のお写真とともに、ペルヴィックフロアヨガの指導について、8つのステップにまとめてご紹介します。

レポートはこちらから
ペルヴィックフロアヨガ8つのステップ
www.yogaworks.co.jp/trainingrp/pelvic/rp180325/
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18/03/19

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18/03/06

ビーチライフスタイルマガジン【HONEY】 の最新号が届きました。

ビーチライフと旅、そしてヨガはいつだって寄り添いあってる🌊 ということでヨガワークスの【トラベラーライト ハバナ】、そして春の新商品【トラベラー•トゥー・ゴー】が紹介されています。

ヨガフェスタハワイを楽しみつつ、豪華インストラクターとアロハを感じながらハワイを遊ぶ、5月のSUP&YOGA TOUR in HAWAII ツアー情報も🌺
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