７月４日（木）、チャコット心斎橋３Fのスタジオスペースにて、ドミニカ先生による
シリーズワークショップ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」最終回が
開催されました。前半ではツイストポーズを、後半では股関節を開くポーズを
実践とレクチャーを通してプラクティスしました。
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Marichiyasana ３で、前回のテーマである土台の安定をおさらい。
背骨の伸展を支えるために、脚はしっかりと大腿骨から床に向って下ろします。
ブランケットで高さを出して、背骨の伸展をサポート。
背骨の伸展を保ったまま、Knees side to side (ポーズ名はJathara Parivartanasana)、
アクティブなSetu Bandha Sarvangasanaをプラクティスしました。
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後半は、Supta Padangusthasana1、Badda Konasana、Supta Virasanaをプラクティスしました。
ここでもアジャストをする際の、手の使い方、そして
他の生徒さんにもアジャストをして周る場合は、脚の使い方も重要。
さっと動くためにも、自身の腰を労わるためにも、
片脚だけを床につくのが、スマートかもしれませんね。
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このシリーズワークショップでは、指導のためのハンズオン（実践）テクニックだけでなく、
“量（ホールド時間）よりもポーズの質を優先すること”。
そのために必要なスキルは、
“ビギナーに教えられるインストラクターでいること”。
それが、
“優れた指導者になるために、優れた生徒でいること”
に繋がることなど、ドミニカ先生が教えてくださったのは、
一貫してヨーガの前に謙虚でいる姿勢だったように思いました。
ご参加の皆さんはどのように感じられたでしょうか？
最終回ご参加ありがとうございました。
またシリーズ修了、おめでとうございました。
またお会いできる日を、ドミニカ先生ともにチーム一同、こころ待ちにしています。
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このシリーズの今後の予定ですが、
２０１３年１０月から東京でシリーズWS開催、
２０１４年１月・２月頃、大阪でアドバンスシリーズ（逆転）、
２０１４年秋、大阪で女性のためのリストラティブシリーズ（仮）の開催を検討しています。
決定次第、Facebookページ、またヨガワークスニュースレター（不定期配信）で
お知らせしていきます。
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改めまして、会場を提供してくださったチャコット心斎橋店さま、
通訳の金子 真矢先生、
タダ―サナWSを応援してくださった、ヨガ・ヴィオラトリコロールさま、
ありがとうございました◎
