11月から、約4年ぶりに開講となるシリーズワークショップ
「プロップスを使ってティーチングスキルアップ【逆転ポーズ編】の体験版スペシャルレッスンが、
スタジオヨギーTOKYO様のご協力を得て10月16日（水）に開催されました。
台風の接近で交通ダイヤが大幅に乱れる中、お越しいただきました皆さま、ありがとうございました。
台風の後の空のようにすっきりと晴れ渡った気分にさせてくれる、
内容の濃い2時間のワークショップとなりました。
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「ショルダースタンドやシールシャ・アーサナの指導をしている人は、どのくらいいますか？」
そんな質問から始まったスペシャルレッスン。
ドミニカ先生自身、実際に地方などホームスタジオ以外で教える機会が増えてくると、
ショルダースタンドやシールシャ・アーサナなど癒し効果が高い「ご褒美ポーズ」をスキップして
クラスを構成している指導者が多いことに気が付かれたそうです。
そして、ドミニカ先生が指導をスタートしたときを振り返って、
シールシャ・アーサナの指導方法には迷いがあったこと聞かせてくださいました。
ドミニカ先生も、尊敬する先生の存在や、克服すべき自らの弱点を認めることで
指導者としての観察力や包容力を培われてこられたのですね。
身体前面で補助を受けながら、腕や下半身の意識づけをおこないました
安定した逆転ポーズには、脚の重みを支える腹筋が重要です
指先の位置、手幅、前腕～肩と積み重ねるように確認していきます
皆さんのシールシャ・アーサナ（ヘッドスタンド）！
ビギナーに適したポーズの入り方・出方も教わりました
セーツ・バンダ・サルワーンガ・アーサナ、ハラ・アーサナで、ショルダースタンドに備えます
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今回のスペシャルレッスンでは、逆転ポーズを一緒に体感しましたが、
11月13日からスタートするシリーズワークショップでは、
指導方法にフォーカスして６つの逆転ポーズを9時間かけて学んでいきます。
逆転のポーズとホルモンバランスの関係のレクチャーや、
ビギナーへの適応法、アライメントやアジャスト方法など、明日からの指導に
すぐに役立つ知識が詰まったワークショップです。
最後にドミニカ先生と集合写真でぱちり。お疲れ様でした！
いつもながらに素晴らしい通訳をしてくださった実紀子さん、
やさしくお声掛けくださったアシスタントのむつ子先生とよし子先生、ありがとうございました！
