雨が降り、やってくる梅雨を感じさせる空模様の
6月3日（水）にスタジオ・ヨギーTOKYOにてSHIZENヨガスタジオディレクターの
ドミニカ・芹ヶ野先生によるシリーズワークショップ
「プロップスを使ってティーチングスキルアップ【逆転ポーズ編】」がスタート。
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ハンドスタンドを日常的に練習している人はいますか？
ヘッドスタンドはどうですか？
ハンドスタンドはもちろん「壁」を使ってもいいですよ(笑)
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そんな質問から始まった今回のワークショップには、
レッスンの質を高めるために、
または自らの苦手意識を克服するために、
インバージョンポーズの指導方法を学びたいとお考えの
インストラクターさまがお集まりになりました。
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本日のメニュー
～Vol.1【集中力を高める逆転ポーズ】～
1) Adho Mukha Vrksasana アド・ムカ・ブリクシャーサナ
2) Pincha Mayurasana ピンチャ・マユラ・アーサナ
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このシリーズの対象レベルが
「プロップスを使ってティーチングスキルアップ【BASICシリーズ】」の
学習ポーズと知識の上に成り立っている、と説明があったうえで、
生徒がこれらのポーズに対して準備できているかどうかの判断基準は、
肩と腕のアクション（働き）の理解
骨盤の安定、すなわち股関節と脚のアクション（働き）の理解
の、2ポイントであるというお話しがありました。
そして、この2ポイントを確認するために、
Tadasana(タダ―サナ）や Adho Mukha Svanasana(ダウンドッグ）での
着目ポイントと問題点に対する適応方法を
デモンストレーションを通して学びました。
ペアワークでは、ついアジャストメントの方法など
どこをどうするかといった技術面に目がいきがちですが、
まず指導者が見るべきは「アライメント」だと、ドミニカ先生。
プロップスも指導者も生徒を手助けするために存在する。
だからこそ、
生徒の準備が整っていることを見極める観察力はもちろん、
指導者側の準備を整えることのの
重要さが伝わってきました。
プラクティショナーとしても、
日頃のプラクティスの方向性が「安定性」の強化であるのか、
はたまた「柔軟性」の強化にあるのか
各々の課題が明らかになった初回のワークショップでした。
ご受講いただきましたみなさま、お疲れさまでした◎
通訳の実紀子先生、アシスタントのむつこ先生、
熱心にご指導いただきましたドミニカ先生、
ありがとうございました。
☆シリーズをご受講のみなさま☆
宿題は、 Gomukhasana(牛の顔のポーズ）を一日2回。
ヘッドスタンドやショルダースタンドで生かせるように
地道なプラクティスを続けていきましょう。
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次回は、6月17日（水）13:30からです。
～Vol.2【明晰でポジティブな思考のための逆転ポーズ】～
Salamba Sirsasana シールシャ・アーサナ
Urdhva Dhanurasana ウールドワ・ダヌラ・アーサナ
みなさまのお越しをお待ちしております。
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レッスン冒頭でドミニカ先生からお話があった、
「プロップスを使ってティーチングスキルアップ【ベーシック】は2015年6月に大阪開催が決定している他、東京開催を12月~企画しています。
