清々しい風に秋の訪れを感じた8月25(火)。

香港を代表するヨガティーチャーの、ジャネット・ラウ先生をお招きし、

スタジオ・ヨギー新宿WESTにて「SPECIAL WORKSHOP: ジャネット・ラウ先生と

過ごす120分マインドフルネスをはぐくむ、Yin Yangヨガ 「月の陰陽フロー」」

が開催されました。

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“Life is about balance”
(生きるとは、バランス・調和をとること)

と言う、ジャネット先生。

「いつもの太陽礼拝は、それはそれで気持ちいいですね。

そこに陰の要素を取り入れることで、

より癒しに近づける日もあります。きょうは、試してみましょう」

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そんなわけで、陰陽をバランスよく取り入れた、

自由で開放的なフローをリードしてくれたジャネット先生。

「わたしたちの中に存在する、女性性と男性性。母と父。

父が人生を切り開き、社会で活躍する術を教えてくれるとしたら、

母は慈しむこと、抱擁すること、

自分のありのままを受容することを教えてくれる。

どちらも、なくてはならない大切な要素ではないでしょうか」

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水のうように、がんばらず、やわらかく動く。

がんばらない努力をしている瞬間に気づいて、

クスッと自分自身に微笑む瞬間。

ハートの声を聴くプラクティスは、

ハートがちょっと溶けるような時間でもありました。

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ジャネット先生、参加者のみなさま、ありがとうございました。

とても分かりやすい通訳をしてくださった、川原朋子先生

おつかれさまでした。

そして、温かく快適な空間をご提供くださった、

スタジオ・ヨギー新宿WESTのスタッフのみなさまにも、心からの感謝を込めて。

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みなさんのこれからのヨガライフが

マインドフルに、実りのあるものとなりますように。

【ジャネット先生の来日予定】

9月23日@ヨガフェスタ「陰陽 月のフロー」【終了】

10月8日~12日「陰陽ヨガ指導者養成講座」【終了】