悪天候ではありましたが、いよいよシリーズ最終日、
『プロップスを使ってティーチングスキルアップ ベーシックシリーズ』のVOL.6が開催されました。
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Baddha Konasana バッダ・コーナ・アーサナ
Supta Virasana スプタ・ヴィラ・アーサナ
Supta Padangusthasana スプタ・パダングシュタ・アーサナ
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ヨガベルトを使って大骸骨の正しい位置を確認。
どうしても外へ外へ逃げたくなる大骸骨を２つのヨガベルトを使ってアジャストしていきます。
先生役は、しっかり引っ張らないと負けてしまうのドミニカ先生の声に、
皆さんぐいぐいと（笑）引っ張って意識づけをしていきました。
座位のポーズはニュートラルに保つことが一番難しいとのコメントから始まった
スプタ・ヴィラ・アーサナ。
みんなでお互いのボディタイプをチェックし、観察しながら、
どのプロップスが合っているかを確認していきます。
特にサンドバックは、その重量感の心地よさに圧倒されていました。
そして、最後にスプタ・パダングシュタ・アーサナのご褒美ポーズ。
スプタ・ヴィラ・アーサナで学んだプロップスの使い方を参考に、
ペアワークでは積極的に意見交換をしていきます。
インストラクター同士のペアワークだからこそ、率直な意見を聞けるのは、本当に有益だと感じました。
気付いたら、うとうと。。。 プロップスを駆使したスプタ・パダングシュタ・アーサナに、「気持ちいぃ〜」と
ここちよいため息が漏れていました。
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『改めてドミニカ先生のファンになった！』と、とても楽しく、そして深く学んでいただけました。
修了した皆様、おめでとうございます！
4/13（水）ドミニカ先生による、シリーズワークショップ参加者を対象とした
スペシャルワークショップを開催いたします。
（アドバンス（逆転）シリーズ、女性のためのリストラティブシリーズにご参加の方も、ご参加いただけます）
今まで学んだことを、具体的にレッスンに落とし込んでいく「体感型」のワークショップです。
ドミニカ先生も、同窓会のようにまた皆さまとお会いできることを、楽しみにされていらっしゃいます。
ご参加を、お待ちしております！
