ジョー・バーネットと贈る 高野山リトリート2015
～陰ヨガとチャクラ・メディテーション～

もうひとつのヨーガ、静かなる陰ヨガ。

リラクゼーション効果が高いスタイルのヨーガとして、人気の陰ヨガは、ポール・グリリーが提案する「静かなるプラクティス」です。陰ヨガでは、ほとんどのポーズを床に寝そべったまま行い、ひとつのポーズを3分から5分間ホールドすることで、アクティブなヨーガでは働きかけることができない、骨盤や背骨周辺の筋膜や靭帯などの「結合組織」にゆるやかに働きかけていきます。

いそがしい一日の終わりに、こころとからだに深いリラクゼーションをもたらしてくれる癒しのヨーガとして、またアクティブなヨーガやハードなトレーニングで疲労した筋肉を弛めて、からだのバランスを調えてくれる調和のヨーガとして、陰ヨガは、いま世界中で注目されている「もうひとつのヨーガ」です。>> 陰ヨガについて、さらに詳しく。

静けさに耳を傾ける、2泊3日の高野山リトリート

2014年に初来日し、穏やかな人柄と明快なティーチングテクニックを披露してから1年、2015年9月、陰ヨガの第一人者であるポール・グリリーの愛弟子であるジョー・バーネットが日本に戻って来ます。名古屋での30時間のトレーニング、東京でのワークショップ「ジョー・バーネットと贈るyin yoga WEEKEND」はいずれも満席となり、大きな反響をいただいています。

そこで、2015年10月2日（金）から4日（日）に、開創1200年の節目を迎えた霊山、高野山の宿坊「南院」を舞台に、陰ヨガの魅力を堪能する2泊3日のリトリートを企画しました。ジョー先生の癒しのリードに身をゆだねる陰ヨガの実践はもちろん、ポール・グリリー先生直伝のチャクラ・メディテーションのテクニックや概念をご紹介していきます。日頃の生活から離れ、また知識の学びを目的としたトレーニングの環境から離れ、祈りと信仰が息づく、高野山の厳かなる波動と静寂に身を置き、内なる静けさに耳を傾ける週末を過ごしてみませんか。

◇このリトリートは、指導者養成講座ではありません。少人数（20名程度）の環境で行なわれ、ワークショップ開催時間以外にも、無言で過ごす時間を設けます。マットの外でも静かなるプラクティスを続けていきましょう。

大まかなスケジュール

※ 明記のない時間帯は、基本的に各自自由行動。日中は観光、夕方以降は大浴場の入浴や読書など、入室が許可されている院内、お部屋にてお静かにお過ごしください。
※ 上記スケジュール・会場はやむを得ず、変更される場合がございますことをご了承ください。
※ このリトリートは、指導者養成講座ではありません。

開催概要

2015年10月2日（金）、3日（土）、4日（日）
高野山真言宗 別格本山 浪切不動尊別当 南院（なんいん）
〒648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山680 ≫ map

￥63,000（税抜）

※ お申込み前に キャンセルポリシー をご確認下さい。

【受講費に含まれるもの】
ジョー・バーネット先生によるレッスン・ワークショップ 計14時間
宿泊（2泊） ※お部屋は4～5名様同室（男女別）
滞在中のお食事（朝食ｘ2回、昼食ｘ1回、精進料理の夕食ｘ2回）
※ ヨガマットは各自ご持参ください。
日本語通訳付き
ヨガワークスプロダクツ割引特典

定員：約20名

講師：Joe Barnett ジョー・バーネット
※ レッスンは英語で行われ、矢田部 美紀子による日本語の通訳がつきます。
主宰・運営：ヨガワークス

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