清々しい風に秋の訪れを感じた8月25（火）。
香港を代表するヨガティーチャーの、ジャネット・ラウ先生をお招きし、
スタジオ・ヨギー新宿WESTにて「SPECIAL WORKSHOP: ジャネット・ラウ先生と
過ごす120分マインドフルネスをはぐくむ、Yin Yangヨガ 「月の陰陽フロー」」
が開催されました。
“Life is about balance”
（生きるとは、バランス・調和をとること）
と言う、ジャネット先生。
「いつもの太陽礼拝は、それはそれで気持ちいいですね。
そこに陰の要素を取り入れることで、
より癒しに近づける日もあります。きょうは、試してみましょう」
そんなわけで、陰陽をバランスよく取り入れた、
自由で開放的なフローをリードしてくれたジャネット先生。
「わたしたちの中に存在する、女性性と男性性。母と父。
父が人生を切り開き、社会で活躍する術を教えてくれるとしたら、
母は慈しむこと、抱擁すること、
自分のありのままを受容することを教えてくれる。
どちらも、なくてはならない大切な要素ではないでしょうか」
水のうように、がんばらず、やわらかく動く。
がんばらない努力をしている瞬間に気づいて、
クスッと自分自身に微笑む瞬間。
ハートの声を聴くプラクティスは、
ハートがちょっと溶けるような時間でもありました。
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ジャネット先生、参加者のみなさま、ありがとうございました。
とても分かりやすい通訳をしてくださった、川原朋子先生
おつかれさまでした。
そして、温かく快適な空間をご提供くださった、
スタジオ・ヨギー新宿WESTのスタッフのみなさまにも、心からの感謝を込めて。
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みなさんのこれからのヨガライフが
マインドフルに、実りのあるものとなりますように。
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【ジャネット先生の来日予定】
9月23日＠ヨガフェスタ「陰陽 月のフロー」【終了】
10月8日~12日「陰陽ヨガ指導者養成講座」【終了】
