「身体の重みを実感して身をゆだねることができるから。気がつくと、心も身体も芯から軽くなっているから。」

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。英語と日本語のバイリンガルで指導するサンアンドムーンヨガスタジオをホームグラウンドに、TOKYOYOGA、アンダーザライト、スタジオロータスエイトにてレギュラーレッスンを担当している。TV・雑誌・ヨガウェブサイトなどでの監修も多数。全国各地のヨガスタジオで、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、インストラクターを対象にした研修会が人気。1７年を越える指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヴィンヤサ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。ACO先生のブログ >>

Studio+Lotus8

東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F　>> map
TEL:03-6825-6888
都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分。ほか、JR総武快速線・都営新宿線馬喰町駅、東京メトロ日比谷線小伝馬町駅からもアクセス良好。色々な流派のヨガを体験できるセレクトヨガスタジオ。ワークショップ、リトリートも充実しています。

Studio+Lotus8 で受けられるボルスターを使ったレッスン

ヴィンヤサヨガ 金曜日　8:30～20:00 ACO先生
アヌサラヨガ 木曜日　19:30～21:00 出口眞喜子先生
ルーシーダットン 金曜日　20:15～21:30 achiyo先生
※ スタジオ場所やレッスン内容は掲載時（2009年10月現在）のものです。サイト・お電話などで最新情報をお確かめの上、お立ち寄りください。